İçsel Denge Meditasyon

Yolculuk başlıyor…  

Zihinsel sessizlikle bedensel farkındalığı buluşturan, içsel dengeyi yeniden kurmaya yönelik bir meditasyon yolculuğudur. Katılımcılar, anda kalma pratiğini geliştirirken, sinir sistemi regülasyonu, nefes farkındalığı ve duygu gözlemi gibi temel araçlarla kendi içsel ritimlerini keşfederler. Sessizlik, yönlendirmeli meditasyon ve somatik farkındalık teknikleriyle desteklenen seanslar, zihinsel gürültüyü azaltarak daha net, dengeli ve duyarlı bir varoluşu mümkün kılar.

Program, modern yaşamın hızına karşı bir denge alanı sunarken, katılımcının kendi içsel kaynaklarına ulaşmasını ve bu kaynakları günlük yaşamda kullanabilmesini destekler. Meditasyonun hem bireysel dönüşüm hem de topluluk içinde daha uyumlu bir enerji yaratma potansiyeli vurgulanır. Özellikle yoga eğitmenleri, beden odaklı çalışan profesyoneller ve zihinsel dengeyi güçlendirmek isteyen bireyler için derinleştirici bir kaynak sunar.

Her hafta bu alanı birlikte açmak dileğiyle,

Katılım her ayın ilk Çarşambası Ücretsiz 

Barış, Huzur, Sevgi, Özen, Şifa ile …

Gülesin